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绝地大师胸椎矫正特训课程2.0(9)-俯卧位胸椎(9)

来源:爱游戏体育app   发布时间:2022-08-15 23:03nbsp;  点击量:

本文摘要:12. 膝分散以发生放松:双手触诊张力放松。膝支撑骶骨向下。分散下。 胫骨带骨盆向前。发生最大整体放松感。10. 交替前腿以增加重量:土人,不用依靠胸部在上,髋远离,保持脊椎稳定。内侧腿前,叠髋上,髋向内侧移。 髋向后略铰链,更多重量上;用体重下落。(《绝地大师》诊疗体系和系列课程仅在维林诺®康健中心VX valino666提供)。

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